Eccoci dunque al riepilogo dei pronostici di oggi 22 marzo. La Cremonese si è riportata a un solo punto dalla Fiorentina mentre il Milan e il Napoli sono rispettivamente a -5 e -6 dalla capolista e sperano in un passo falso dei nerazzurri, l’opposto di quello che invece auspicano sotto il Torrazzo. Da non dimenticare anche Roma-Lecce ovviamente. In Inghilterra Arsenal e Manchester City si giocano la Carabao Cup ma occhio anche al super scontro diretto per la salvezza tra Tottenham e Nottingham Forest. Poi tutto il resto del programma.
Riportiamo il solito link per la comparazione quote delle partite del giorno.
Di seguito una mappa degli articoli dedicati a pronostici e formazioni delle sole partite del 22 marzo.
Pronostici di oggi 22 marzo in Francia Ligue 1
- Marsiglia – Lille ore 17:15
Vantaggio per i padroni di casa che hanno potuto dedicare tutta la settimana a preparare questa gara importante per il prosieguo del torneo contro un Lille in ascesa ma i cui limiti soprattutto offensivi si sono visti nella loro totalità contro l’Aston Villa in Europa League.
Ci aspettiamo una gara tesa al pari di quanto visto al Pierre Mauroy lo scorso dicembre, con i Phoceens più concreti rispetto alla gestione De Zerbi e più solidi davanti a Rulli. Una gara che potrebbe vedere l’episodio del giocatore di qualità a deciderla in un senso o nell’altro.
Con non più di 2 gol a referto consigliamo a questo punto la vittoria interna al fischio finale.
- UNDER/OVER 2.5 –> UNDER 888Sport.it 2.08 Betfair.it Exchange 2.05 LeoVegas 2.04
- 1X2 FINALE –> 1 888Sport.it 1.98 Betfair.it 1.95 LeoVegas 1.93
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 15:26.
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- Nantes – Strasburgo ore 20:45
Partita complicata per uno Strasburgo che appare in calo rispetto alla prima parte di stagione in un finale che lo vede ancora impegnato su tutti i fronti. Dall’altra parte il Nantes ha fatto solo 3 punti nelle ultime 8 partite ed è in caduta libera con neppure il tecnico Kantari che è stato in grado di raddrizzare la sitauzione.
Precedenti pure a favore degli alsaziani, che hanno vinto nelle ultime 2 stagioni in Bretagna e trovano una squadra che anche nell’atteggiamento sta iniziando a rassegnarsi ad una triste retrocessione in Ligue2.
Partita da non più di 2 gol a referto, con il risultato comunque aperto viste le recenti fatiche europee degli ospiti.
UNDER/OVER 2.5 –> UNDER 888Sport.it 1.91 LeoVegas 1.87 Betfair.it Exchange 1.85
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 14:32.
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- Paris FC – Le Havre ore 17:15
Fattore campo ma anche momento di forma che guarda al Paris FC, squadra rimessa in carreggiata da Koumbouaré e costruita per qualcosa di più di una tranquilla salvezza.
Dall’altra parte il Le Havre cerca gli ultimi punti per scongiurare un rientro di Auxerre e Nantes e per blindare il quarto anno consecutivo di massima serie.
Precedenti in questo senso che si allineano un po’ con quello che è l’obiettivo di entrambe, ovvero muovere la classifica: senza vedere più di 2 gol al fischio finale ci aspettiamo un pareggio a dividere la posta in palio.
- 1X2 FINALE –> X 888Sport.it 3.30 Bet365.it 3.30 Betfair.it 3.25
- UNDER/OVER 2.5 –> UNDER 888Sport.it 1.79 Betfair.it Exchange 1.75 LeoVegas 1.75
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 15:27.
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- Rennes – Metz ore 17:15
Partita sulla carta agevole per il Rennes contro un avversario che non ha più nulla da chiedere al torneo ed è ormai rassegnato ad un’amara retrocessione in Ligue2 dopo un solo anno di massima serie.
I precedenti vanno pure a senso unico, ma è l’atteggiamento dei ragazzi di Tavenot che fa già capire quanto la squadra si sia ormai rassegnata al proprio destino, e la gara contro il Tolosa ha riassunto un’annata nata sotto una cattiva luce.
Vittoria interna dunque, comoda con 2 o più gol di scarto e senza subirne.
- 1X2 + GOL/NOGOL –> 1 + NG Bet365.it 2.25 AdmiralBet 2.25 Lottomatica 2.20
- 1X2 HANDICAP -1 –> 1 Bet365.it 1.95 Netbet.it 1.93 Snai 1.92
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 15:30.
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- Lione – Monaco ore 15:00
Il Monaco è tornato in auge alla grande, anche se Pocognoli ci ha messo un po’ a dare la sua impronta alla squadra dopo l’esonero di Huetter: fortuna vuole che il calendario lo metta adesso di fronte ad un Lione che da un mese a questa parte ha perso la retta via, e si vede lentamente scivolare la qualificazione Champions che si era conquistata sul campo.
Partita ad alta tensione con i Gones che vengono dalle fatiche di coppa, con la sfortunata gara contro il Celta vissuta in 10 per oltre 70 minuti di gioco. Dall’altra parte gli asemists hanno la possibilità di concentrarsi sul campionato e vedono da vicino l’obiettivo grosso.
Una gara che potrebbe vedere 3 o più gol segnati al fischio finale con gli ospiti che potrebbero riprendersi i punti tolti dai Gones nell’1 a 3 dell’andata.
- UNDER/OVER 2.5 + GOL/NOGOL –> GOL + OVER Bet365.it 1.95 AdmiralBet 1.88 Netbet.it 1.85
- DRAW NO BET –> 2 Bet365.it 1.83 Snai 1.77 Lottomatica 1.70
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 14:59.
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Comparazione quote Francia Ligue 1
Pronostici di oggi 22 marzo in Germania Bundesliga
- Mainz 05 – Eintracht Francoforte ore 15:30
Partita che è cruciale nella stagione di un Mainz 05 impegnato sul doppio fronte e che vuole uscire quanto prima dalla lotta salvezza per inseguire il sogno Conference League.
L’Eintracht Francoforte non ha grossi obiettivi al momento e fuori casa non vince addirittura dal 22 novembre scorso a Colonia, interrompendo l’emorragia di gol subiti solamente sul campo del St. Pauli nell’ultima uscita stagionale.
Anche se i precedenti vedono diversi gol da ambo le parti, consigliamo la vittoria interna non aspettandoci più di una squadra a segno al fischio finale.
- UNDER/OVER 2.5 –> UNDER 888Sport.it 2.14 LeoVegas 2.12 Bet365.it 2.10
- 1X2 FINALE –> 1 888Sport.it 2.18 Betfair.it Exchange 2.18 Snai 2.15
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 15:15.
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- Augsburg – Stoccarda ore 19:30
Il calendario non è benevolo in questo momento contro l’Augsburg, che sta trovando tutte squadre in piena lotta per un piazzamento in Champions League. Il fattore campo però ha sempre dato una mano ai Fuggestaedter che trovano uno Stoccarda che tra le prime della classe è la squadra che ha lasciato più punti di tutti in trasferta.
I precedenti però sono a senso unico, con gli Schwaben che non perdono in Baviera dall’ottobre 2021, e sono in una striscia aperta di 6 vittorie consecutive con un solo pareggio nelle ultime 9 gare tra coppa e campionato.
Ci aspettiamo una gara con entrambe le squadre a segno consigliando anche la doppia chance interna.
- UNDER/OVER 2.5 + GOL/NOGOL –> GOL + OVER Bet365.it 1.80 Lottomatica 1.77 AdmiralBet 1.77
- DOPPIA CHANCE IN –> 1X Snai 1.77 Netbet.it 1.74 LeoVegas 1.74
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 14:49.
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- St. Pauli – Friburgo ore 17:30
La stagione del Friburgo al momento sembra più guardare all’Europa che in patria, visto che lo svantaggio sulla zona coppe inizia ad essere importante a 8 giornate dalla fine del torneo.
Una situazione che potrebbe avvantaggiare un St. Pauli a caccia di punti, che va detto è a 10 punti di distacco dai bianconeri; una vittoria eventualmente permetterebbe alla squadra di Blessin di fare un salto in avanti ma al contempo coinvolgerebbe di nuovo Grifo e compagni nella lotta salvezza, aperta a ben 9 squadre.
Gara da non più di 2 gol a referto, in cui consigliamo la vittoria interna con rimborso in caso di parità.
- UNDER/OVER 2.5 –> UNDER 888Sport.it 1.66 Betfair.it Exchange 1.66 LeoVegas 1.64
- DRAW NO BET –> 1 Bet365.it 1.93 Snai 1.90 Lottomatica 1.80
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 14:13.
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Comparazione quote Germania Bundesliga
Pronostici di oggi 22 marzo in Inghilterra EFL Cup
- Arsenal – Manchester City ore 17:30
Questi gli ultimi scontri diretti.
Non aspettiamoci una grande partita. In partite di questo tipo Mikel Arteta ha dimostrato di essere raramente disposto a correre rischi, preferendo mantenere inviolata la propria porta e cercare di segnare su calcio piazzato, ad esempio con gli ormai proverbiali “giochetti” sul portiere avversario quando i Gunners battono un corner che in Inghilterra sono tollerati, o con qualche giocata individuale.
Aspettiamoci dunque pochi gol in questa finale.
UNDER/OVER 2.5 –> UNDER 888Sport.it 1.88 LeoVegas 1.87 Bet365.it 1.85
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 22:22.
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Comparazione quote Inghilterra EFL Cup
Pronostici di oggi 22 marzo in Inghilterra Premier League
- Newcastle – Sunderland ore 13:00
Newcastle meglio nonostante tutto, ma post Champions meglio lasciar perdere.
Cartellini, cartellini e ancora cartellini. In tutte le salse, questa la parola d’ordine per questo derby. In quello di andata furono ben nove e comunque Anthony Taylor di suo ne sventola una media di circa 4 a partita, che non sono pochi. Diciamo allora almeno cinque cartellini e magari questa volta ci scapperà anche un’espulsione.
- U/O 5.5 VALORE CARTELLINI –> OVER Bet365.it 2.00 Snai 1.95 AdmiralBet 1.95
- ESPULSIONE S/N –> SI Snai 5.00 AdmiralBet 4.35 Bet365.it 4.33
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 23:12.
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- Tottenham – Nottingham Forest ore 15:15
Il Tottenham è la squadra che ha il peggior rendimento casalingo dell’intera divisione, con soli 10 punti fatti in 15 partite davanti ai propri tifosi, avendo subito ben nove sconfitte, mentre il Nottingham Forest ha fatto leggermente meglio lontano dal City Ground.
Aggiungiamo che il match di andata è finito 3-0 e che Vitor Pereira si è cautelato facendo risposare i titolari più importanti giovedì sera, dunque questo non dovrebbe essere un fattore a favore degli Spurs che hanno giocato in casa mercoledì.
La nostra sensazione è che i padroni di casa potrebbero sentire maggiormente la pressione di essere dove non avrebbero mai pensato di essere a questo punto della stagione, per cui nel testa a testa (draw no bet) preferiamo il Nottingham Forest.
DRAW NO BET –> 2 Bet365.it 2.30 Lottomatica 2.15 Snai 2.15
Quote e pronostico del 21/03/2026 alle ore 11:20.
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- Aston Villa – West Ham ore 15:15
Gli Hammers possono fare bene anche senza l’esterno olandese ma certamente sono indeboliti e non sempre si riesce a sopperire. L’Aston Villa ha vinto solo una delle sei partite di campionato, salvo riscattarsi in Europa, ma parte comunque favorito anche è una scommessa che non ci interessa.
Lo spunto più interessante parte dall’assenza di Summerville, che ha indebolito l’attacco londinese, e finisce per considerare la fatica che ha fatto il reparto offensivo di Emery per tutta la stagione, nettamente il meno prolifico tra le squadre ai primi sette posti. Potrebbe essere una buona mossa scommettere che i gol saranno al massimo due.
UNDER/OVER 2.5 –> UNDER 888Sport.it 2.06 Betfair.it Exchange 2.03 LeoVegas 2.02
Quote e pronostico del 21/03/2026 alle ore 10:38.
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Comparazione quote Inghilterra Premier League
Pronostici di oggi 22 marzo in Italia Serie A
- Roma – Lecce ore 18:00
La logica porterebbe verso la vittoria dei lupi, ma il momento negativo dei padroni di casa non lascia garanzie da questo punto di vista. Inoltre la quota del segno 1 fisso è molto bassa e frutterebbe molto poco. I giallorossi sono inoltre reduci dalle fatiche di Europa League e hanno tanti assenti. Ciò che ci sembra più probabile è un altro gol da parte di Donyell Malen, che da quando è arrivato è inarrestabile e ha già segnato 9 gol. Crediamo che puntare sull’olandese marcatore sia una buona idea.
MARCATORE S/N –> SI
Donyell Malen Bet365.it 2.00 Snai 1.95
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 17:01.
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- Fiorentina – Inter ore 20:45
All’andata al Meazza l’Inter non ha avuto problemi e si è imposta per 3-0, anche se l’anno scorso al Franchi ha perso. A nostro modo di vedere però stavolta l’occasione per continuare la fuga verso lo scudetto è molto ghiotta e la quota del segno 2 fisso si presenta alquanto interessante. I bookmaker infatti considerano i nerazzurri favoriti ma ma pagano bene un loro eventuale successo esterno sulla Viola, che è anche stanca per le energie spese in settimane nella trasferta di Conference League.
1X2 FINALE –> 2 888Sport.it 1.65 Netbet.it 1.64 Snai 1.63
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 18:30.
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- Como – Pisa ore 12:30
Il Como parte ampiamente favorito, come è logico che sia, ma la quota del segno 1 è davvero molto bassa. Considerando che i lombardi hanno la seconda miglior difesa del campionato, ci sentiamo di optare per il segno No Gol, quindi che non segneranno entrambe le formazioni. La squadra di Fabregas ha subito gol con troppa frequenza ultimamente e vorrà tornare a fare un clean sheet. Il segno no gol è uscito all’andata (0-3) e anche in tutte le ultime 3 trasferte del Pisa.
GOL/NOGOL –> NOGOL Lottomatica 1.60 Bet365.it 1.57 AdmiralBet 1.57
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 16:11.
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- Bologna – Lazio ore 15:00
Secondo le quote di bookmaker si prospetta una gara particolarmente equilibrata, con un leggero favore del pronostico per i padroni di casa. Non è però affatto semplice per vedere chi potrà avere la meglio in questo confronto, e la nostra scelta il segno Under 2.5, verificatosi anche degli altri due confronti diretti stagionali. La Lazio reduce da ben 11 segni under 2,5 nelle ultime 12 trasferte, mentre il Bologna non ha mai segnato più di una rete nelle ultime 7 gare casalinghe ufficiali.
UNDER/OVER 2.5 –> UNDER Bet365.it 1.62 Snai 1.60 Betfair.it Exchange 1.60
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 16:46.
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- Atalanta – Verona ore 15:00
L’Atalanta ha tutte le carte in regola per tornare al successo e alimentare le speranze di qualificazione Europea. La formazione nerazzurra ha subito diverse reti ultimamente, ma non può assolutamente sbagliare davanti al proprio pubblico, e quindi la combo 1 + Over 2.5 ci sembra molto interessante. I nerazzurri hanno segnato ben 14 gol al Verona negli ultimi quattro precedenti, mentre i veneti hanno perso 3 delle ultime 4 partite in trasferta.
1X2 + UNDER/OVER 2.5 –> 1 + OVER Bet365.it 2.20 Lottomatica 2.15 AdmiralBet 2.15
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 16:16.
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Comparazione quote Italia Serie A
Pronostici di oggi 22 marzo in Italia Serie B
- Sampdoria – Avellino ore 17:15
A Carrara sono stati in pochi i blucerchiati a salvarsi per cui è difficile che in pochi giorni Lombardo faccia miracoli. Secondo noi le quote sono troppo sbilanciate a favore dei liguri per cui meglio provare ad dare fiducia all’Avellino, almeno col rimborso in caso di pareggio.
DRAW NO BET –> 2 Lottomatica 2.70 Snai 2.60 Bet365.it 2.60
Quote e pronostico del 21/03/2026 alle ore 13:32.
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- Südtirol – Frosinone ore 15:00
Le quote dei bookmaker per questo incontro sono particolarmente in equilibrio, nonostante le motivazioni siano soprattutto dalla parte del Frosinone. I laziali però non hanno fatto registrare un rendimento perfetto nelle ultime settimane e non offrono grandi garanzie. Dando un’occhiata attenta alle statistiche, crediamo che si possa anche optare per il pareggio. I gialloblù hanno fatto registrare il segno X in 4 degli ultimi 6 impegni stagionali, mentre il Sudtirol ha pareggiato 3 delle ultime 4 gare casalinghe. Anche all’andata le due squadre si sono spartite la posta in palio (2-2).
1X2 FINALE –> X Netbet.it 3.30 Bet365.it 3.30 888Sport.it 3.25
Quote e pronostico del 21/03/2026 alle ore 21:39.
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Comparazione quote Italia Serie B
Pronostici di oggi 22 marzo in Olanda Eredivisie
- Feyenoord – Ajax ore 14:30
Il Feyenoord ha conquistato solo due punti in questa stagione contro squadre appartenenti alle attuali prime sei posizioni, il numero più basso di tutte le squadre di quel gruppo. Si tratta di due pareggi contro l’FC Twente e l’AZ. Contro tutte le prime nove squadre, il Feyenoord ha ottenuto un totale di quindici punti su un massimo di 39. Preoccupante visto che l’Ajax, pur decaduto, è pur sempre quarto in classifica.
Alla luce di questi dati, proviamo ad appoggiare la squadra ospite in una partita nella quale i gol non dovrebbero mancare.
- 1X2 FINALE –> 2 888Sport.it 3.30 Netbet.it 3.20 Snai 3.20
- UNDER/OVER 2.5 + GOL/NOGOL –> GOL + OVER Bet365.it 1.73 Netbet.it 1.67 AdmiralBet 1.67
Quote e pronostico del 21/03/2026 alle ore 12:04.
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- NEC – Heerenveen ore 12:15
NEC ed Heerenveen promettono di regalare al pubblico un bel match. Entrambe le squadre sono in ottima forma. Come detto, gli ospiti hanno vinto cinque delle ultime sei partite, battuti solo dal PSV. Alle quote date una scommesse sui frisoni ci sta tutta, scegliete voi se rischiare di meno, con una doppia chance X2, o di più, con la vittoria secca. Non scegliamo una via di mezzo.
DRAW NO BET –> 2 Bet365.it 3.45 Snai 3.20 Lottomatica 3.15
Quote e pronostico del 21/03/2026 alle ore 12:43.
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Comparazione quote Olanda Eredivisie
Pronostici di oggi 22 marzo in Portogallo Primeira Liga
- Sporting Braga – Porto ore 21:30
Secondo noi ci sono buone possibilità di vedere almeno un gol per parte: il Braga in casa segna con grande regolarità e può creare problemi rilevanti alla capolista. La doppia chance interna non ha grande valore ma secondo noi il Porto potrebbe fermarsi e non prendere bottino pieno al Municipal
GOL/NOGOL –> GOL Lottomatica 1.97 AdmiralBet 1.95 Bet365.it 1.95
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 15:34.
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- Alverca – Sporting Lisbona ore 19:00
Pensiamo che lo Sporting sia troppo forte e in un momento di condizione psico-fisica troppo favorevole per fermarsi con l’Alverca: ci attendiamo una vittoria esterna con almeno due gol di scarto.
1X2 HANDICAP -1 –> 2 Lottomatica 1.80 Bet365.it 1.83 Snai 1.75
Quote e pronostico del 19/03/2026 alle ore 09:17.
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Comparazione quote Portogallo Primeira Liga
Pronostici di oggi 22 marzo in Spagna La Liga
- Barcellona – Rayo Vallecano ore 14:00
Pensiamo a una vittoria casalinga ma ci aspettiamo ancora una volta un numero di segnature alto: il Barcellona è in una fase di clamorosa prolificità offensiva ma dietro continua a concedere tanto, anche per le assenze. Secondo noi si possono vedere dai 4 gol in su.
UNDER/OVER 3.5 –> OVER Betfair.it Exchange 1.89 888Sport.it 1.85 Snai 1.85
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 15:31.
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- Athletic Bilbao – Real Betis ore 18:30
Confidiamo nell’orgoglio basco e pensiamo che la serie negativa dell’Athletic possa finire qui: il Betis sarà felicissimo per l’impresa europea ma potrebbe aver lasciato davvero tante energie psico-fisiche nella rimonta fatta giovedì. Ci aspettiamo comunque almeno un gol per parte.
- DRAW NO BET –> 1 Bet365.it 1.58 Snai 1.57 Lottomatica 1.50
- GOL/NOGOL –> GOL Lottomatica 1.72 Netbet.it 1.71 Bet365.it 1.70
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 15:56.
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- Celta Vigo – Alaves ore 16:15
Per il Celta è una partita importante perché i galiziani vorrebbero giocare in Europa anche l’anno prossimo ma i baschi si giocano la vita, sono più freschi e secondo noi potrebbero riscuotere qualche credito che i finali delle ultime due sfortunatissime gare hanno fatto maturare. Con grande prudenza, proviamo la doppia chance esterna.
DOPPIA CHANCE OUT –> X2 Bet365.it 1.91 Lottomatica 1.95 Snai 1.93
Quote e pronostico del 20/03/2026 alle ore 16:01.
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- Real Madrid – Atletico Madrid ore 21:00
L’Atletico Madrid è una squadra che ha molta facilità nel realizzare e subire gol: per cui anche in questa occasione ci aspettiamo di vedere delle segnature da entrambe le parti. Secondo noi però è giusto anche fare una giocata a favore dei Blancos: maggiori motivazioni e soprattutto dei progressi tangibili visti nelle ultime partite dovrebbero portare la squadra di Arbeloa a trovare una vittoria che possa significare lasciare aperta la lotta al titolo.
- 1X2 FINALE –> 1 888Sport.it 1.94 Netbet.it 1.91 Bet365.it 1.91
- UNDER/OVER 2.5 + GOL/NOGOL –> GOL + OVER Bet365.it 1.83 Lottomatica 1.80 AdmiralBet 1.78
Quote e pronostico del 19/03/2026 alle ore 09:42.
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Comparazione quote Spagna La Liga