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Messaggioda Ipno » 17/11/2011 - 21:02
Fa veramente piacere leggere di persone che ce l'hanno fatta a smettere completamente, devo dire che sono un po invidioso. Io sono in una situazione non drammatica vista la ancor giovane età ma nemmeno beneaugurante per il futuro. Lavoro davanti al computer 9-10 ore al giorno in una stanza tutta mia, quindi posso fumare liberamente senza dover preoccuparmi di nulla, immaginate voi. Ma la cosa drammatica è che la mattina appena metto piede fuori dal letto accendo una sigaretta e vado ancora in pigiama in bagno, finita la toilette mattutina torno in camera e mi vesto accendendo naturalmente un altra sigaretta, scendo a fare colazione e porto il cane a fare i bisogni fumandone ancora una o due, prendo l'auto e vado in ufficio e ne fumo un altra.Perciò fate conto che solamente la mattina in un oretta ne ho già fumate 4 o 5. Di media in una giornata fumo una trentina di sigarette. Ora non so bene per quale motivo mi sono reso conto di essere un pazzo a fare tutto ciò, naturalmente come già detto smettere sarà durissima nonostante il buon Carr asserisca il contrario ma voglio provarci. Prima d'oggi non mi è mai passato per l'anticamera del cervello di smettere, spero davvero di riuscirci, ne va anche del mio orgoglio. Sarebbe triste per me dover ammettere di essere dipendente di qualcosa a tal punto da non riuscire a farne assolutamente a meno. Ho visto che avete messo anche un link con il video del metodo, anche se dopo aver letto le prime 45 pagine del libro non so se sia giusto chiamarlo cosi. Intanto da quando ho iniziato non ho più acceso sigarette, ma so già che il duro arriverà domattina........
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Messaggioda capomiseno » 17/11/2011 - 21:12
Diciamo che fino a 40 anni la cosa se potrebbe pure fa , non che fa bene , ma nemmeno malissimo......( naturalmente non 2 pacchetti al giorno ) i caxxi so dopo i 40 anni , li diventa mooooooooooooooolto pericoloso !!!!!! E cmq io vado spesso a pescare di notte ( Mormore ) impostare 3 o 4 canne e na bella sediolina in riva al mare , non c'è libro al mondo che mi impedisca di accendermi una siga
Messaggioda globet76 » 18/11/2011 - 00:07
io il 20 novembre
faccio tre anni che ho smesso
e giusto dire che ora mi sento meglio
pero' e una guerrra personale con se' stessi
e non sempre si vince
io per ora sono fuori pericolo
ma e sempre in agguato (la siga)
e non dovro' mai abbassare la guardia
perche' tutti frequentiamo fumatori
e dunque e sempre una corsa in salita
imbocca al lupo a chi almeno ci prova
i tentativi vanno sempre fatti
prima o poi si arriva alla meta
faccio tre anni che ho smesso
e giusto dire che ora mi sento meglio
pero' e una guerrra personale con se' stessi
e non sempre si vince
io per ora sono fuori pericolo
ma e sempre in agguato (la siga)
e non dovro' mai abbassare la guardia
perche' tutti frequentiamo fumatori
e dunque e sempre una corsa in salita
imbocca al lupo a chi almeno ci prova
i tentativi vanno sempre fatti
prima o poi si arriva alla meta
WEEEEEEEEEEE
Messaggioda Ipno » 15/12/2011 - 13:43
Aggiorno scrivendo che sono circa 2 settimane che non fumo! Il libro mi ha aiutato ma sicuramente mi ha aiutato di più la volontà di smettere, diciamo un 20%-80% a favore della volontà . Mentre leggevo il libro ho continuato a fumare, diminuendo le sigarette ed aumentando l'assunzione di cibo. Poi piano piano ho diminuito anche il cibo tornando a livelli normali (era più un sostitutivo alle sigarette che un vero bisogno). Ho continuato a fumare per tutta la durata della lettura diminuendo le sigaretta, mi ero imposto di non fumare prima dei pasti e di non farlo ne al lavoro ne in casa, cosi facendo sono passato in poco tempo da circa una 30ina di sigarette a 4 o 5 in pochi giorni. Una sensazione strana che mi è capitata è stata quella di accusare leggeri capogiri quando dopo 5-6-7 che non fumavo accendevo una sigaretta, un po come quando in gioventù fumavo "robe strane" (saltuariamente eh...), cosa che non accadeva quando ne fumavo una dietro l'altra. Ad ora non posso ancora dire che non ne sento più il bisogno e se questo mai accadrà , ma sono molto soddisfatto di essere riuscito a smettere che sono quasi sicuro che non fumerò mai più! Grazie a chi mi ha consigliato il libro che come detto non è risultato magico nella sua lettura ma certamente mi ha molto aiutato a livello psicologico. Ho anche iniziato a fare attività fisica, nulla di che ma comunque attività che mi scarica molto a livello nervoso (passeggiate + qualche tratto di corsetta eheh). Statemi benone!
Messaggioda didacus » 15/12/2011 - 18:12
Ottimo risultato! Per il futuro nei momenti difficili ricordati sempre che la sigaretta non ti servirà a nulla, non ti farà stare meglio. Mi ricordo che quando smisi di fumare anch'io ricominciai con lo sport, mi sentivo purificato, una sensazione che non provavo da anni...
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